ज्यादातर लोगों को मॉर्निंग टी पीने की आदत होती है. इसलिए हम आपको बता दें कि सुबह खाली पेट दूध वाली चाय पीना आपके लिए खतरनाक हो सकता है। अगर आपको चाय पीनी ही है तो ब्लैक टी पिएं। सुबह-सुबह काली चाय की चुस्कियां लेना आपके लिए बहुत फायदेमंद रहेगा।
1. इम्युनिटी बूस्ट करने में मददगार
ब्लैक टी एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होती है. जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बूस्ट करने में सहायक है। रोग प्रतिरोधक क्षमता बेहतर होने से बीमारियां जल्दी नहीं होती हैं और स्वास्थ्य बेहतर बना रहता है।
2. कैंसर से बचाव में भी है मददगार
ब्लैट टी पीने से कैंसर होने की आशंका बहुत कम हो जाती है. रोजाना एक कप ब्लैक टी कैंसर से बचाव में मददगार है।
3. दिल से जुड़ी बीमारियों के लिए
एक अध्ययन के अनुसार, रोजाना 3 कप ब्लैक टी पीने से दिल से जुड़ी बीमारियों के होने का खतरा काफी कम हो जाता है।
4. बढ़ती उम्र थम जाए:
इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में सहायक होते हैं. इसकी वजह से बढ़ती उम्र के लक्षण जल्दी हावी नहीं हो पाते हैं।
5. पसीने की बदबू दूर करे
अगर आप भी बहुत अधिक पसीना आने और पसीने की दुर्गंध से परेशान हैं तो आपके लिए ब्लैक टी पीना काफी फायदेमंद रहेगा। ये बैक्टीरिया को पनपने नहीं देती, जिससे पसीने से बदबू नहीं आती है।
