सेक्स की इच्छा किसी व्यक्ति की सेक्स ड्राइव होती है| चाहे आप महिला हों या पुरुष, सेक्स के प्रति अपने और अपने साथी के आकर्षण और सुख को बढाने के लिए शार्ट टर्म और लॉन्ग टर्म दोनों ही तरह की विधियों को सीखने में आपकी अच्छी-खासी रूचि हो सकती है|
आप भी सेक्स में इच्छा की कमी को फिर से वापस पाने या अपनी यौनक्रियाओं को परफॉर्म करने की शक्ति को रिकवर करने के लिए उपयोगी सलाह ढूँढ सकते हैं तो आइये इस लेख को पढ़ते हैं जिससे आपको इस विषय पर थोडा मार्गदर्शन तो मिल ही सकता है:
एक सकारात्मक मानसिक दृष्टिकोण अपनाएं और अपने तनाव का स्तर कम रखें: अगर आप अच्छा अनुभव करते हैं और स्वयं पर भरोसा रखते हैं तो आप अपने साथी के प्रति अधिक सेक्सुअल और आकर्षण अनुभव कर सकते हैं | लम्बे समय तक तनाव के बने रहने के कारण सेक्स के प्रति रूचि कम हो सकती है | जो लोग तनावपूर्ण जॉब करते हैं या जो लोग लम्बे समय से बार-बार जॉब बदल रहे होते हैं उनमें परिणामस्वरूप अक्सर सेक्स ड्राइव दब जाती है |
विशेष प्रकार के खाद्य पदार्थ और सप्लीमेंट, जो आपकी सेक्स की इच्छा को बढाने का दावा करते हों, उन पर विचार करें, लेकिन आँखें बंद करके भरोसा न करें: प्राकृतिक सप्लीमेंट रक्त प्रवाह को बढाने में मदद कर सकते हैं और कभी-कभी वेजाइनल शुष्कता को दूर करने में भी मदद कर सकते हैं |
सेक्स की इच्छा बढाने वाले कुछ प्राकृतिक सप्लीमेंट्स में शामिल हैं- विटामिन E ,जिंक, विटामिन C, अर्जिनिन (arginine), विटामिन A, ओक्टाकोसानोल (octacosanol), बीटा-कैरोटीन, विटामिन B6, और विटामिन B काम्प्लेक्स | ये पोषक तत्व स्पर्म काउंट को, स्पर्म की गतिशीलता, प्रोस्टेट ग्लैंड के कार्यों, टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को बढाने में मदद कर सकते हैं और एक स्वस्थ नर्वस सिस्टम का निर्माण कर सकते हैं |
