यदि आप कपड़े पहने बिना सोते हैं तो शरीर का तापमान कम हो जाता है। सोने के दौरान शरीर का तापमान कम हो तो नींद अच्छी आती है।
ऐसा पाया गया है कि जो लोग कम सोते हैं या फिर उठते-सोते रहते हैं, उनका वजन कम ही रह जाता है। पर अच्छी नींद लेने वालों को वजन से जुड़ी ऐसी कोई समस्या नहीं होती है।
शरीर के प्राइवेट पार्ट्स का टेंपरेचर बाकी शारीर के हिस्सों की तुलना में ज्यादा होता है। इसके साथ ही नमी आशंका बनी रहती है, जिससे कई बीमारियों के होने का खतरा बढ़ जाता है। बिना कपड़ों के सोने से इन अंगों में इंफेक्शनक का खतरा भी कम हो जाता है।
कपड़ों के बगैर सोने से हमारे शरीर का हर हिस्सा खुलकर सांस ले पाता है। जिससे कई तरह की बीमारियों का खतरा कम हो जाता है और उम्र बढ़ती है।
